备考运动生理学考研需要系统性和科学性，以下是一些具体的备考建议：
掌握基础知识
课本学习：至少看三遍课本，对整本书有大致框架后开始画思维导图。思维导图能帮助你建立起对整本书的框架，从而建立学科思维。
名词解释：背课本上每章首页下方罗列的名词解释，理解名词解释后再去看课本，这样才能更好地理解课本内容。
理解为主：不要死记硬背，而要在理解的基础上记忆。可以尝试用自己的话解释概念，或者将概念与日常生活中的例子联系起来。
强化理解与应用
做习题：运动生理学习题册中的名词解释、选择题、判断题、简答题、论述题都必须理解并背诵。理解每道题的意思，而不仅仅是记忆答案。
查漏补缺：对于不理解的知识点，可以通过查找资料、观看视频课、画图等方式来辅助理解，并动手做相关练习题。
重复记忆：重复是记忆的关键。可以采用“艾宾浩斯遗忘曲线”等方法，定期复习，巩固记忆。
系统性与针对性复习
制定复习计划：根据自己的情况和时间，制定合理的复习计划，并严格执行。计划应包括每天的学习任务、每周的复习进度和每月的复习目标。
围绕真题：研究目标院校近十年内的试题，确定重点复习范围。了解真题的出题规律和考查重点，有针对性地进行复习。
重点突破：对于重点章节和难点内容，要重点复习，多次强化。可以通过做笔记、总结归纳等方式，加深理解和记忆。
身体锻炼与健康管理
注重身体锻炼：适当的体育锻炼可以帮助提高复习效率，调整心态，保持身体健康。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
健康管理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳。可以通过冥想、听音乐等方式，缓解学习压力。
心态调整与信心建立
保持自信：相信自己能够完成考研，保持积极的心态。遇到困难时，要及时调整心态，鼓励自己。
合理安排时间：在备考过程中，要合理安排时间，既要保证学习效果，也要注意休息和娱乐，避免过度劳累。
通过以上方法，你可以更有针对性地备考运动生理学考研，提高复习效率，取得更好的成绩。祝你成功!