考研数学把握节奏的方法如下：
找到适合自己的学习节奏
每个人都有自己的生物钟和高效时间段，找到让自己最舒服、最有效的时间段进行学习是非常重要的。例如，有些人在早晨思维最为活跃，而有些人则更适合在晚上学习。
制定合理的计划
制定一个详细的计划，包括每天完成多少题、每周复习哪些章节等。计划需要根据个人情况进行灵活调整，以确保能够持续有效地学习。
调整心态，适应考研
考研是一场漫长的旅程，需要良好的心态来支持。面对挑战和困难，要学会调整心态，坚持下去是成功的必要条件。
注重基础知识的巩固
在前期复习中，要多做基础题，归纳总结在本子里，避免陷入盲目的题海战术。通过大量刷基础题来巩固知识点，提高对知识点的敏感度及解题思路。
听课与做题相结合
听课时要注重理解，而不是单纯地听课。多做题，尤其是基础题，通过实践来检验自己的学习成果。同时，要选择适合自己的课程，避免不适合自己的课程浪费时间。
保持专注度
在学习过程中，要强迫自己保持高效率的学习习惯，避免分心。可以适当休息，但学习时一定要集中注意力。
边前进边回顾
在复习过程中，要不断回顾之前学过的内容，确保知识点掌握牢固。可以通过做总结、抄错题等方式来加深记忆。
适量做题
在复习的后期阶段，要有针对性地适量做题，题量要适中。通过做题来检验自己的学习成果，并找出自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。
检查试卷，稳定心情
在考试前，要仔细检查试卷，防止因粗心大意而漏掉题目。同时，通过查看熟悉题目来增强自信心，稳定心情，以便正常发挥。
按序做题，先易后难
在做题时，按照先易后难的顺序进行，这样可以确保会做的题目不丢分，同时也有助于提高答题信心和效率。
通过以上方法，可以有效地把握考研数学的学习节奏，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。