考研英语一的复习可以按照以下步骤进行：
1. 明确考试要求与目标
了解考试的题型、分值分布和评分标准。
2. 词汇基础
每天背诵一定数量的单词，并结合例句记忆。
阅读真题和模拟题，记忆新出现的单词。
循序渐进地积累词汇，目标是掌握大纲词汇的90%以上。
3. 阅读理解
练习快速捕捉文章主旨和细节信息。
研读真题文章，理解并背诵。
增加阅读面，阅读英文新闻、电影等。
4. 写作技巧
学习构建文章结构，使用恰当的连接词。
模仿优秀范文，定期练习写作。
5. 听力与口语
通过听英语新闻、观看英语电影等方式提高听力和口语能力。
6. 模拟考试与反馈
定期进行模拟考试，熟悉考试流程。
分析错误，针对性复习。
7. 心态调整与健康管理
保持良好的心态和健康的身体。
合理安排学习时间，保证充足的休息和适量的运动。
8. 复习计划安排
基础轮（4-6月）：重点复习单词和长难句。
阅读轮（7-8月）：主攻真题阅读，理解文章结构和题型。
巩固轮（9-10月）：二刷阅读真题，查缺补漏。
冲刺轮（11-12月）：作文练习，背诵范文，形成写作套路。
9. 答题技巧
快速完成作文，分配足够时间给阅读理解。
阅读理解部分要仔细阅读，掌握解题技巧。
翻译题和新题型要掌握得分技巧，多做练习。
10. 词汇书选择
选择适合自己记忆方式的词汇书，如乱序版、联想类、词根词缀类等。
以上步骤可以帮助你系统地准备考研英语一。请根据自己的实际情况调整复习计划，并持之以恒地执行