考研阅读理解翻译的技巧和方法包括：
抓住主题思想：
在阅读文章时，要注意抓住文章的主题思想，了解文章的大意和重点，以便更好地进行翻译。
理解语境：
翻译时要根据文章的语境进行翻译，避免出现歧义或误解。
注意词汇搭配：
在翻译时要注意词汇的搭配，尤其是一些固定搭配和惯用语的翻译。
翻译准确性：
要尽可能准确地翻译原文，避免出现漏译、误译或译文不通顺的情况。
翻译流畅性：
翻译时要注意语言的流畅性，尽可能使用符合汉语表达习惯的语言进行翻译。
语言风格：
要根据文章的语言风格进行翻译，避免出现风格不一致的情况。
通读全文：
在翻译之前，一定要通读全文，对文章的意思有一个大概的了解，然后再去翻译句子。
分析长难句：
对于长难句，可以采用顺序法，即按照英语原文表达的层次顺序翻译成汉语。
理解画线部分：
在着重理解画线部分时，首先要在语义上弄清全句的整体意思和每个单词的意思；其次要分析清楚句子结构，理出句群，找出各分句之间的关系。
掌握翻译技巧：
翻译过程中需要灵活运用直译和意译两种方法，根据具体情况选择合适的翻译手段。同时，要注意翻译的准确性和流畅性。
句式调整：
由于中英文表达方式的差异，考生在进行阅读翻译时，往往需要对句子结构进行调整，使译文更符合中文的表达习惯。
对照优质译文：
参考优秀译文，对比自己的翻译，找出差距，提高翻译水平。
练习句子成分转换：
熟练掌握各种从句、非谓语动词等复杂结构的翻译方法。
注意语言风格：
根据不同的文体特点调整语言风格，使之既准确又符合汉语表达习惯。
模拟测试与反馈：
定期进行模拟测试，检验自己的学习效果，并及时调整复习策略。
通过以上技巧和方法的练习和应用，可以有效提高考研阅读理解翻译的准确性和流畅性。