考研外语可以选择日语或法语，具体取决于您报考的院校和招生专业。以下是有关这两种语言选择的一些考虑因素：
法语
相似性：法语与英语相似，语法稍显繁琐，但掌握后容易混淆。
就业：法语是国际会议和许多国际组织的官方语言之一，就业面广。
学习难度：对于英语基础好的学生来说，法语并不算太难，但需要一定的记忆技巧。
考试难度：部分院校可能会提高日语二外考试难度以平衡上线人数，而法语二外考试相对容易通过。
日语
普及性：日语在所有学校都支持作为二外考试，且学习资源相对丰富。
汉字：日语中包含大量汉字，对中文母语者来说可能较为容易上手。
语法：日语语法较为固定，学习起来可能比法语简单。
考试题型：考研日语考试题型包括基础知识题、阅读题、日译汉和作文题。
综合建议
个人兴趣：选择您更感兴趣的语言，这样学习起来会更有动力。
未来规划：考虑您的职业规划，选择对未来职业发展更有帮助的语言。
院校要求：查看目标院校的招生简章，了解二外考试的具体要求。
学习资源：选择学习资源丰富、备考资料充足的语言。
请根据您的个人情况和目标院校的具体要求做出选择。