面对考研的老爸，可以尝试以下几种方法来应对：
沟通
表达焦虑：与亲朋好友分享你的担忧和焦虑，有时候说出来就能减轻不少压力。
开放沟通：与儿子坦诚地谈论你的感受和担忧，同时也倾听他的想法和压力。这不仅能增进亲子关系，还能共同找到解决问题的方法。
制定备考计划：与儿子一起制定一个合理的备考计划，让他感受到你的支持和理解。同时，这也能让你更了解他的学习进度和安排，从而减轻你的担忧。
设定边界
避免打扰：与老爸约定从几点到几点不打扰你，其他时间可以聊一聊，以减少干扰。
减少接触：如果老爸总是控制不住自己，可以考虑减少接触，比如去图书馆学习，以降低干扰。
情感引导
表达理解：让老爸知道你是为了他的未来在努力，让他理解你的压力和焦虑。
情感支持：在老爸有消极情绪时，给予安慰和支持，让他感受到家庭的温暖。
明确期望
表达期望：与老爸明确你对他行为的期望，让他知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。
设定后果：如果老爸的行为影响到了你的学习，可以适当设定一些后果，让他有所顾忌。
寻求专业帮助
心理咨询：如果你觉得自己的焦虑情绪难以控制，不妨考虑寻求心理咨询师的帮助。他们能提供专业的建议和方法，帮助你更好地应对焦虑。
通过以上方法，你可以更好地应对考研期间与老爸的关系问题，共同度过这一重要阶段。