要考取考研400分，你需要在以下几个方面下功夫：
全面提升各科的水平
政治：政治科目需要至少75分。建议注重基础知识和技巧的提高，尤其是多选题和大题的解题方法。可以整理一份肖秀荣最后四套卷的答案作为参考。
英语：英语科目需要至少75分。重点在于词汇量和阅读、写作能力的提升。建议从寒假开始每天做一篇阅读题，整理单词，并反复记忆。作文方面，可以总结真题中的句式，自己编写模板进行练习。
数学：数学科目需要至少125分。建议分知识点进行复习，确保每个知识点都掌握扎实。可以通过多做模拟题来提高解题能力和时间管理能力。
专业课：专业课总分300分，需要至少125分。建议着重复习和提高专业课的掌握程度，尤其是那些容易拉分的部分。可以分章节和题型进行准备，多做模拟题来查漏补缺。
制定科学的备考计划
制定一个详细的学习计划，确保每天的学习时间逐步增加，避免前期过度疲劳后期乏力。
坚持每天复习，每周进行一次总结，确保知识点都得到有效巩固。
定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间安排，提高应试能力。
保持积极的心态
保持平和的心态，接受最坏的结果，减轻压力。
适当进行娱乐活动，保持身心健康，提高学习效率。
合理利用资源
选择高质量的复习资料，避免盲目刷题。
多位老师或同学的复习经验，借鉴他们的成功方法。
加入考研群组，分享学习资料和进度，互相鼓励和监督。
通过以上方法，你可以全面提升各科水平，最终在考研中取得400分的好成绩。祝你成功!