成人学习考研英语需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：
明确学习目标
确定学习英语的具体目的，比如工作需要、旅行沟通或通过特定考试。明确的目标有助于集中学习资源和时间。
制定学习计划
制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。计划应包括听力、口语、阅读和写作的练习。
扩大词汇量
通过背单词、阅读英文文章或书籍等方式，积累更多的词汇，并学会在实际语境中运用它们。
巩固语法知识
巩固语法知识，判断解析长难句，提高对语言的理解和表达能力。
加强听说训练
通过听英语广播、看英语电影、与外教或语伴进行对话等方式，提高自己的听说能力。
培养语感
通过多听、多读、多写、多说等方式，培养自己的英语语感，提高对语言的理解和表达能力。
选择合适的学习材料
选择适合自己的学习材料，如教材、在线课程或手机应用。确保材料的内容与自己的学习目标和水平相匹配，同时具有趣味性和互动性。
利用技术资源
使用语言学习应用程序、在线课程和网站，如Duolingo、Babbel、Coursera等，提高学习的灵活性和便利性。
参加英语角或活动
积极参与英语角等语言交流活动，与其他学习者进行口语练习，以提升语言表达能力。
实践应用
将英语学习与日常生活相结合，例如在旅游、工作等实际场景中使用英语，以提升语言运用能力。
定期模拟考试
如果目标是通过考试，定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。
获取反馈
从老师或母语为英语的人那里获得反馈，及时纠正错误，不断提高。
保持积极态度
保持积极的学习态度，不要因为犯错而气馁，坚持学习，逐步提高。
通过以上方法，成人可以系统地学习考研英语，提高英语水平和应试能力。建议选择适合自己的学习资源和方法，保持学习的连续性和稳定性，最终实现学习目标。