考研背书可以通过以下几种方法进行重复背：
从前往后背
从前往后逐章背诵，每复习一章，就拿一张白纸，在纸上默写框架和关键词，然后把一章全部默写一遍。默写不出来就硬编一个答案也要过一遍。
从后往前背
从后往前背，有助于检查哪些内容已经掌握，哪些还需要加强记忆。
随便翻开一页背
随便翻开一页开始背诵，可以增加背诵的随机性和趣味性，避免总是重复已经背过的内容。
换科目交叉着背
换科目交叉着背，可以避免单一科目的疲劳，提高学习效率。
坐着背烦了站着背
坐着背累了就站起来背，站着背累了就走着背，甚至躺着背，通过改变背诵姿势来保持注意力和兴趣。
主题句+详细内容的背诵模式
背诵时先记住主题句，然后记详细内容的大概，考场上自己组织语言。这种方法适用于文科答题模板，有助于提高记忆效率。
搭建系统结构
将学习内容组织成系统化、结构化的知识体系，便于记忆。具体步骤包括内容梳理、框架搭建、细化关联知识点和复习巩固。
重复记忆
将需要记忆的内容分成小块，制定学习计划，并在不同的时间间隔复习已学过的内容板块。间隔复习有助于巩固记忆，避免遗忘。
关键词背诵法
适用于主观题、论述题等需要较多内容的知识点。先理解内容逻辑，勾画关键词，然后分段背诵，多次重复背诵，直到能完整顺下来。
睡前回顾背诵法
白天背过的知识点在睡前再回顾一下，趁热打铁，巩固记忆。
搭建框架背诵法
在了解所有知识点后进行整体梳理和背诵，搭建框架相当于在脑子里画系统图，有助于快速找到所需知识点。
音循环法
将要背的内容用录音方式保存，利用碎片化时间循环播放，提高记忆效率。
思维导图背诵法
根据当天要背的内容列出提纲，提炼关键词或句子，构建知识点框架，使背诵过程更有条理。
快速反复背诵法
根据艾宾浩斯记忆曲线，在刚背完时及时复习，赶在遗忘发生之前重新加固记忆，多次重复背诵。
渐进反复法
将要背的知识分成三部分背，逐步加深记忆，效果显著。
直接反复法
适合初期记忆阶段，通过不断重复来加强记忆。
阅读一分钟，默记4分钟
这种默记方式非常有效，通过动嘴不出声的记忆方式来加强记忆。
真题回归记忆法
回归真题，反复记忆，追求“过度学习”，即超过刚能背诵程度的继续学习，效果最好。
结合以上方法，可以选择适合自己的方式进行重复背诵，以提高考研背书的效果。