考研期间，选择合适的饮品可以帮助考生保持身体健康、提高注意力和缓解压力。以下是一些建议：
水：
保持充足的水分摄入是非常重要的，可以帮助考生保持清醒和精力充沛。可以在桌上放一瓶水，或者举手让老师帮忙接一杯开水。
牛奶：
牛奶富含蛋白质、钙质和维生素B，有助于提高免疫力和代谢能力，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量和记忆力。
绿茶：
绿茶中含有茶碱、咖啡碱等多种成分，能够提高警觉性和注意力，同时还具有抗氧化、降脂、防癌等多种功效。适量饮用绿茶可以提高工作效率和心理状态，缓解疲劳和压力。
决明子茶：
决明子能帮你解除疲劳的同时，恢复视力。对于学习感到眼睛疲劳时，可以暂闭冥想或服用喷香的决明子茶。
燕麦粥：
燕麦粥具有缓和压力的效果，丰富的养分可以有饱足感又能充满活力。早餐时搭配燕麦粥和一枚荷包蛋，可以提供能量和营养。
坚果类：
如核桃、花生、葵花瓜子等，有增强记忆、缓解脑疲劳的作用。
豆类：
如豆浆、豆腐、腐竹等，富含蛋白质和必需氨基酸，可帮助保持脑健康。
蔬菜：
如西红柿、南瓜、胡萝卜、菜花、西蓝花等，富含抗氧化剂，可以帮助保持大脑活力。
果汁：
新鲜果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够提高免疫力和抗氧化能力，适量饮用可以增加脑部的血液供应，提高认知能力和注意力。
提神饮品：
如咖啡、红茶等，可以适量饮用以提神醒脑，但需要注意不要过量，以免影响睡眠。
蜂蜜：
蜂蜜中的抗氧化剂和抗菌物质有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，缓解胃痛、咳嗽、喉咙痛等不适症状。可以将蜂蜜作为甜味剂的替代品，加入温水中饮用，或者涂抹在面包或烤物上食用。
总的来说，考研期间的饮品选择应以健康、营养、提神为主，同时要注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因等刺激性物质。