零基础考研的规划需要综合考虑多个方面，以下是一些关键步骤和建议：
明确目标，坚定信念
确定目标院校及专业，了解招生简章、历年分数线、考试科目及题型。
树立信心，相信自己通过努力能够成功上岸。
全面评估，制定计划
自我评估，识别强项与弱项。
根据剩余时间，合理分配给各科目的学习，采用“分阶段、分模块”的策略。
细化每日学习任务，包括学习时间、内容及复习进度，保持学习的连续性和节奏感。
高效学习，科学备考
基础巩固：从基础知识入手，扎实掌握基本概念和理论。
题海战术：通过大量做题检验学习成果，提高解题能力和应试技巧，注重总结错题和解题思路。
模拟考试：定期进行全真模拟考试，提升心理素质和应试能力。
资料选择：精选高质量的学习资料和真题集，避免盲目刷题。
保持健康，调整心态
合理作息：保证充足的睡眠和适当的休息，避免长时间连续学习导致的疲劳和效率低下。
适量运动：定期进行体育锻炼，增强体质，缓解学习压力。
了解考研基本情况
包括考试科目、考试形式、分数线要求以及目标院校的录取情况等。
根据自身的基础及经济能力选择适合自己的辅导班。
制定个性化学习计划
根据个人时间安排、学习效率和目标院校的录取标准确定每天的学习时间和内容。
为每个科目合理分配时间，并留出足够的复习和模拟测试时间。
掌握学习方法和技巧
采用分散学习法提高记忆效率，或通过制作思维导图加深对知识点的理解。
重视公共课，尽量提早复习
提前开始复习公共课，如英语、政治等，制定详细的学习计划。
积极参与科研相关活动
尽可能发表一篇学术论文，提升学术背景。
找到上岸学长学姐，获得第一手信息
向上岸的学长学姐请教，获取他们的复习经验和资料。
通过以上步骤，零基础考研可以更有条理地进行备考，提高上岸的成功率。