要估计自己的考研能力，可以从以下几个方面入手：
学习能力
时间评估：尝试在限定时间内完成学习任务，例如阅读一本书或完成一套数学题目，记录所需时间和理解程度。
比较分析：与同学或学习好的朋友比较学习速度和理解能力，了解自己在学习上的相对位置。
历史表现：回顾过去的学习经历，评估自己在不同学科上的掌握速度和效率。
稳定性
注意力集中：测试自己能够集中精力学习多久，例如持续阅读或复习多少小时而不需要休息。
长期持续力：评估自己在长时间学习中的表现，是否能够保持高效率和专注度。
抗打击能力
应对变化：模拟遇到突发情况（如教材变更、考试延期等）时的应对策略和心理承受能力。
情绪管理：在面对复习中的挫折和困难时，能否保持冷静，找到解决问题的方法。
基础与专业课能力
基础知识：评估自己在数学、外语等公共课上的基础水平，可以通过做真题或模拟题来了解。
专业课：如果有特定专业，进行专业课的学习能力测试，例如通过阅读教材、完成练习题或模拟考试来评估。
目标设定与评估
设定目标：根据自己的实际情况，设定合理的考研目标，包括目标分数和院校。
模拟测试：通过模拟考试来评估自己与目标院校和专业要求的匹配程度。
心态与自我激励
心态调整：保持积极的心态，相信通过努力可以克服挑战。
自我激励：找到激励自己坚持复习的方法，如设定小目标、奖励自己等。
通过上述方法，你可以对自己在考研中的能力有一个较为全面的评估，从而制定出更为合理和有效的复习计划。记住，考研不仅是一场智力的较量，更是一场心理和毅力的考验，因此保持良好的心态和持续的努力至关重要。