在职考研上岸需要综合运用时间管理、心态调整、学习策略和适当的休息。以下是一些具体的建议：
明确目标和动机
在决定在职考研之前，首先要明确自己的目标和动机。考虑自己为什么想要在职考研，是否对未来的职业发展有实际帮助，是否符合自己的兴趣和特长等。只有明确了目标和动机，才能更好地制定计划并付诸行动。
利用碎片时间
在职考研的一大挑战就是时间管理。我们可以利用通勤、午休等碎片时间进行学习。比如在地铁上背单词，或者在午休时做一些政治选择题。这些看似零散的时间，积累起来却能产生巨大的效果。
制定合理的计划和时间表
在职考研需要兼顾工作和学习，因此需要制定合理的计划和时间表。根据自己的工作安排，合理分配时间，做到工作和学习两不误。同时，要充分利用周末、节假日等时间，集中精力备考。
保持积极心态和良好的生活习惯
在职考研是一项长期的任务，需要保持积极心态和良好的生活习惯。要相信自己能够克服困难，坚持到底。同时，要注意合理饮食、适当运动、保持良好的作息习惯等，以保持身体健康和精力充沛。
选择适合的考研班
考研班对于上班的同学尤其必要，因为它们可以帮助我们更高效地学习。闭门造车要不得，因为我们没有太多的大块时间，更加需要有人指导，才能让学习更有效率。
数学和英语的复习策略
数学复习时，最好不要复习一遍之后才复习第二遍，一定要穿插着来，提高记忆效率。英语则贵在坚持，利用上班中午休息时间记单词或者做阅读。
拒绝完美主义
以前习惯一字一句从头到尾看书本，缺个章节心里不得劲，这下没时间治好了我的完美主义。直接看勤思的心理知识大全集已经梳理好的知识点和重点，不懂的再去翻教材。也可以直接拿来背书，连笔记都省了。薄薄的一本心理压力也小，几天看完一遍成就感十足。
适当休息，调整心态
在职考研心态真的会爆炸，工作和生活的事情费精神，就会逼自己高强度学习。所以一定要适当休息，周末出去散散心，否则很容易出现倦怠和身体问题。
沉浸式学习
言传身教，耳濡目染。孩子的教育是一门大学问，说一百遍不如做一遍，我用了一年的时间认真备考，孩子是看在眼里的，因为工作认真和辛苦对于孩子来说，可能是体会不到的，或者会被认为是理所应当，和没有可比性。但是父母放下身段的沉浸学习，而且就发生在身边，孩子的内心对于学习可能就不会有怨言，不会的题目也会主动来沟通，时间长了，孩子的学习习惯就会慢慢改变，最终体现在了结果上，从班。
学会无期待地学习
很多时候，我们觉得学习压力大，是因为我们对结果有过高的期待。总想着一蹴而就，一旦遇到困难就倍感挫折。但如果我们能够放下这些期待，仅仅专注于学习本身，那么学习的乐趣和效率都会大大提升。
通过以上这些方法，在职考研上岸的可能性会大大增加。关键在于坚持和合理规划，同时保持良好的心态和生活习惯。