克服学习障碍考研需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
制定详细的学习计划
明确每天的学习任务、时间和目标，确保有清晰的学习进度表。
计划要合理可行，避免过于苛求自己。
建立正确的学习态度
认识到备考的重要性，明确学习目标，树立正确的学习动机。
保持积极心态，增强自信心。
养成良好的学习习惯
注重课堂听讲、笔记整理、复习巩固等学习环节。
保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和饮食。
寻求有效的学习支持
向老师、同学、家长等寻求帮助和指导。
参加备考辅导班、学习小组，互相学习、互相鼓励。
学会自我管理和调节
合理安排时间，掌握时间管理技巧，避免拖延。
学会自我调节情绪，保持积极心态。
改变学习方式和环境
尝试在不同的环境下学习，如公共图书馆。
调整学习方式，比如采用不同的学习策略、音乐辅助学习等。
给自己一些小奖励
完成一定任务后，给自己小礼物或做喜欢的事情，增加学习动力。
找到学习的价值
反思考研的目的，明确目标和方向，坚定信心。
保持适当的运动
早起晨练，晚上散步，缓解疲劳，提高学习效率。
保持稳定的睡眠
确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜学习。
调整心态，减轻心理压力
通过与朋友交流、参加户外活动、进行心理调适等方式缓解压力。
相信自己的努力，保持信心，不要过分担忧考试结果。
聚焦重点
将精力集中在重要的核心知识点上，提高记忆和理解效果。
拒绝休闲享受
抵制诱惑，将更多时间和精力投入到复习中。
创造良好的学习环境
保持安静、整洁、舒适的学习环境，避免嘈杂和杂乱。
定期调整学习计划
根据学习进度和实际情况，定期调整学习计划，确保其始终符合自己的需求。
通过以上方法，可以有效克服学习障碍，提高考研复习的效果和效率。