考研自命题的调剂流程如下：
查看调剂信息
在考研成绩公布后，及时查看自命题学校发布的调剂信息，了解具体的调剂要求和流程。
准备材料
根据学校要求，准备好调剂所需的材料，如个人简历、学习成绩单等，确保材料的真实性和完整性。
申请调剂
按照学校发布的时间要求，提交调剂申请。注意填写准确的个人信息和志愿顺序。
等待通知
提交调剂申请后，需要耐心等待学校通知。在这个过程中，你可以继续关注其他学校的招生信息，以备备选。
注意事项：
学校有调剂名额：不是所有自命题学校都会开放调剂名额，因此，在选择报考学校时，需要留意学校是否会有调剂的机会。一些热门的自命题学校可能会限制调剂名额，所以需要提前了解相关信息。
调剂条件：
初试成绩符合第一志愿报考专业在拟调入地区的《全国初试成绩基本要求》。
符合调剂学校的具体要求，如统考科目与拟调剂复试专业相同，自命题科目相同或相近。
拟调剂专业与第一志愿报考专业相近或相关并符合简章规定的调入专业的报考条件。
调剂流程：
查询调剂计划余额信息，阅读各招生单位公布的调剂办法，查询各招生单位的专业计划余额信息。
填报调剂志愿，可一次填报三个平行调剂志愿，每个调剂志愿提交后即由招生院校锁定，锁定时间由各招生院校自主设定，最长不超过36小时。
参加复试，如果收到招生单位发送的复试通知，须在招生单位规定的时间内回复是否同意参加复试。
等待录取通知，接到招生单位发送的待录取通知后须在规定时间内登录调剂系统确认。
建议：
提前了解目标学校的调剂政策和要求，以便有针对性地准备和申请。
密切关注学校的官方网站和其他渠道，及时获取最新的调剂信息。
在申请调剂时，确保所有材料的真实性和完整性，并按照学校的要求进行提交。
保持灵活，同时关注多个学校的调剂信息，以备不时之需。