考研运动训练学的背诵方法可以总结如下：
制定合理的背诵计划
将知识点按照重要程度和难易程度进行分类，优先安排重要且难懂的知识点进行背诵。
将11月分成几个小阶段，每个阶段设定明确的背诵目标，例如第一周完成运动训练学中常用训练方法部分的背诵，第二周攻克运动训练学的训练原则等。
为每天的背诵设定合理的量，避免过度负担，同时保证一定的进度。
理解是背诵的基础
通过实际例子理解知识点，例如学习间歇训练法时，要明白其原理和适用场景。
对于运动训练计划的制定，要联系实际的训练周期和运动员的个体差异，思考如何根据不同的运动项目和运动员水平来安排训练内容。
多次重复背诵
至少过三遍课本，通过思维导图的辅助，理清章节重点。
使用“以题带背”的方法，通过刷题来辅助背诵，加深记忆。
总结小口诀
编写小口诀来帮助记忆，例如将运动训练学的九大训练原则简化为“竞动有系周适区直适”。
对于难以记忆的内容，可以使用小图片或思维导图来帮助记忆，将图片印在脑子里，回忆时像树枝一样发散开来。
结合真题
复习时每种题型都要准备，参照真题补充名词解释，确保对每个题型的本质有深入理解。
周期性练习
对于运动训练学的常用手段，如周期性单一练习手段和混合性多元练习手段，可以通过列举具体例子来辅助记忆。
通过以上方法，可以有效提高考研运动训练学的背诵效果，确保在考试中能够熟练运用所学知识。