考研上岸的寒假规划可以遵循以下步骤：
1. 明确目标与规划
确定报考专业与院校：根据个人兴趣和专长选择专业，并研究目标院校的信息。
制定复习计划：根据寒假时长，合理分配学习、休息和娱乐时间。
2. 基础复习
英语：重点记忆考研词汇，每天坚持背单词，并进行阅读练习。
数学：回归课本，系统复习基础知识，练习题目，总结题型和易错点。
专业课：选择最重要的书籍进行复习，避免带过多资料造成心理压力。
3. 生活习惯调整
作息规律：养成良好的作息习惯，有助于提高学习效率。
适度休息：合理安排休息和娱乐活动，如体育运动、阅读或观看电影，以缓解压力。
4. 心态调整与压力管理
保持积极心态：学会自我激励，保持与家人和朋友的良好沟通。
压力管理技巧：如深呼吸、冥想等，帮助应对挑战和困难。
5. 学习环境与资源
选择合适的学习环境：无论是家中还是校外租房，确保有安静且舒适的学习空间。
利用学习资源：如参加线下集训营、利用线上自习室或参加名师课程等。
6. 复习效果检验
定期自我检测：通过做模拟题或真题来检验学习效果，并调整复习策略。
7. 寒假作业与规划
完成作业：按照老师或教材推荐的作业进行练习。
制定新学期的学习计划：在寒假末制定新学期的学习目标和计划。
遵循以上步骤，结合个人实际情况，制定出适合自己的寒假复习计划，有助于提高考研上岸的几率。