考研期间保持清醒和高效学习是非常重要的，以下是一些建议，帮助你在考研期间减少困倦：
规律作息
早睡早起：保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚6到8小时。睡前避免使用电子设备，可以看书或听轻音乐帮助入睡。
固定起床时间：每天尽量在同一时间起床，有助于调整生物钟，提高早晨的清醒度。
饮食调整
避免过饱：吃饭不要过饱，尤其是晚餐，以免影响睡眠和下午的学习效率。
增加蛋白质和蔬菜摄入：适当提高蛋白质和蔬菜的比例，减少糖分和碳水化合物的摄入，以保持稳定的能量水平。
多喝水：保持充足的水分摄入，缺水会导致注意力不集中，建议每学习半小时就喝一次水。
适量运动
白天运动：适当的体育运动可以帮助提高免疫力，缓解疲劳，改善心情。即使在考研期间，也可以利用间隙进行简单的散步或拉伸。
提神方法
小睡：午休时间不宜过长，建议控制在30分钟左右。如果怕睡过头，可以多定几个闹钟，强制自己清醒。
手脑并用：看书时边做笔记边背书，可以提高注意力，防止犯困。
走动复习：长时间坐着学习会感到疲劳，可以起来走走，或者到室外呼吸新鲜空气，有助于提神醒脑。
环境调整
保持空气流通：自习室或图书馆要保持空气流通，避免二氧化碳浓度过高导致昏昏欲睡。
适当休息：学习一段时间后，可以闭目养神几分钟，或者进行简单的伸展运动，帮助恢复精力。
其他辅助
咖啡因：适量摄入咖啡因可以提高注意力，但不要过量，尤其是对咖啡因敏感的同学。
风油精：在困倦时擦一些风油精在太阳穴或眼周，可以提神醒脑，但要注意不要弄进眼睛。
音乐：听一些有节奏感的音乐，尤其是对咖啡因敏感的同学，可以缓解疲劳，提高学习效率。
通过以上方法，可以有效减少考研期间的困倦感，帮助你保持高效的学习状态。