调整考研时间和分数的策略可以概括为以下几点：
科目与分数比重
根据考试科目和分数比重确定备考重点，例如英语和数学通常占比较大。
备考计划
制定详细的备考计划，包括长期、中期和短期计划，合理分配时间。
效率与质量
注重效率和质量，避免单纯追求速度而忽略质量。
休息时间
合理安排休息时间，避免过度疲劳。
时间分配
根据个人习惯和学科强弱，合理分配时间，如数学与逻辑各40分钟，写作60分钟。
答题顺序
可以灵活调整做题顺序，优先处理简单题，再处理难题。
模拟考试
进行模拟考试和真题练习，熟悉考试形式和提高答题速度。
错题分析
在冲刺阶段，重点复习错题，强化薄弱环节。
作息调整
调整作息时间，确保考试当天生物钟与考试时间对应。
利用碎片时间
充分利用碎片时间进行复习和做题，如利用通勤时间、午休时间等。
专业课学习
对于非跨专业的考生，按时上课并预习考研相关内容。
高效利用课余时间
抓紧课余时间高效学习，利用手机等移动设备随时复习。
图书馆学习
图书馆是最佳学习场所，应充分利用。
请根据这些策略，结合自己的实际情况，制定个性化的备考计划。