考研期间想要玩游戏是一个常见的问题,关键在于如何平衡学习与娱乐。以下是一些建议,帮助你控制游戏时间,专注于复习:
制定每日计划
在前一天晚上制定好第二天的学习计划,明确每天要完成的任务。
按照计划执行,避免因为缺乏计划而随意使用手机。
断开网络连接
在学习时关闭数据流量,减少上网的诱惑。
可以将需要查找的资料记在便利贴上,在休息时间集中处理。
学习时远离手机
不要把手机放在身边,可以放在抽屉或其他不容易看到的地方。
只有在吃饭等休息时间才拿出手机。
卸载娱乐应用
暂时卸载游戏、短视频等容易分散注意力的应用程序。
避免因为这些应用而浪费时间。
培养自律与自我监控
使用番茄工作法或其他时间管理技巧,提高学习效率。
设定学习目标,完成后给自己一些奖励,如玩一会儿游戏。
物理隔绝手机
去图书馆或自习室时,将手机放在宿舍或交给朋友保管。
减少手机在身边的诱惑,有助于集中注意力。
设定放松时间
规定一个固定的时间用于放松和娱乐,如晚上睡前。
一旦过了放松时间,立即回到学习状态。
寻求外部监督
和研友一起学习,互相监督,减少玩游戏的时间。
在线上自习室使用摄像头,增加学习的责任感。
通过以上方法,你可以更好地控制自己的时间,减少游戏对考研复习的影响。记住,适当的放松是必要的,但关键在于保持自律和专注。祝你考研顺利!