拒绝导师时，以下是一些建议，可以帮助你礼貌而诚恳地表达你的决定：
表达感谢
首先，对导师的认可和邀请表示感谢，这体现了对导师工作的尊重。
直接了当
在表达感谢之后，直接告诉导师你的决定，避免使用模糊或拐弯抹角的语言。
解释原因
诚实地阐述你的决定背后的原因，比如你的职业规划、研究方向、时间安排等。
表达歉意
表达你的歉意，让导师感受到你的诚意和尊重，同时说明你的决定并非针对导师个人。
提出建议
如果可能，提出一个建议，比如你希望在未来有机会与导师合作或寻求其他形式的指导。
保持简洁
在解释时，避免过于冗长或情感化的表达，直接清晰地说明你的决定和原因。
提前沟通
尽早与导师沟通，避免在临近开学或课题开始时才表达拒绝，这样可以让导师有足够的时间调整计划。
保持礼貌
在整个沟通过程中，保持礼貌和尊重，即使在表达拒绝时也不例外。
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尊敬的导师，
非常感谢您对我的邀请和对我的认可。经过深思熟虑，我决定不接受您的指导，对此我深感抱歉。我认识到您的研究方向与我的兴趣和规划不太匹配，同时我也考虑到个人的职业规划和发展方向。尽管如此，我依然对您的研究工作充满敬意，并期待未来有机会与您保持联系或寻求其他形式的学术合作。
再次感谢您的理解和支持。
此致
敬礼
[您的姓名]
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请根据具体情况适当调整上述内容。