武术和散打都是中国武术的组成部分，它们各有优势和特点，因此选择哪个更好考研取决于个人的需求和目标。
武术
特点：武术不仅仅是一种运动，更是一种文化和技术。它包括各种套路和拳法，注重身体技能的练习和道德修养。武术适合从小练习，以套路为主，有助于强身健体和修心养性。
适用人群：如果目标是强身健体、修心养性，或者对武术文化有浓厚兴趣，那么武术是一个很好的选择。
散打
特点：散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的徒手对抗项目。它侧重实战，对身体素质和技巧要求较高，适合年龄较大且希望学习防身技能的人。
适用人群：如果目标是实战防身、提高身体素质和技巧，或者希望在未来从事武术相关的职业，那么散打是一个更好的选择。
建议
如果单纯为了健身和强身健体，且年纪不大，可以选择传统武术。
如果希望实战防身，或者已经超出适合练习散打的年龄，建议选择散打。
如果希望兼顾身体和精神发展，武术可能是一个更全面的选择。
无论选择武术还是散打，坚持练习都能带来身体和心理上的多重益处。建议根据个人兴趣和目标，选择最适合自己的武术形式。