兼顾专四和考研需要制定合理的学习计划，并且根据个人的实际情况进行时间分配。以下是一些建议：
制定学习计划
根据自己的学习进度和实际情况，制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间分配，以及每个考试的具体复习内容。
设定明确的目标，例如每天背单词的数量、阅读的篇章数、写作练习的次数等，确保每个方面都能得到充分的练习和复习。
合理安排时间
专四通常在大三下学期进行，而考研则是在大三下学期开始不久。这个阶段可以先专注于专四的复习，同时开始考研的初步准备。
在考研正式开始后，可以根据自己的时间安排，适当地将部分时间分配给专四的复习，以保持英语水平的持续提高。
重点明确
专四主要考察词汇、听力、语法和阅读，而考研（尤其是英语一）则更侧重于阅读、写作和翻译。因此，可以根据这些考试的侧重点来分配学习时间。
例如，在准备专四时，可以重点练习听力和阅读；在准备考研时，则应更加关注阅读和写作技能的提高。
善用资源
对于专四，可以使用华研或星火的复习资料，坚持做专项练习，以提高听、说、读、写各方面的能力。
对于考研，可以多阅读一些学术论文、英文书籍和报纸，以提高阅读能力和积累学术词汇。同时，也可以听一些英语讲座或观看英文电影，以提高听力和语感。
保持坚持和实践
坚持每天的学习计划，并将所学知识付诸实践。只有通过不断的练习和实践，才能更好地掌握考试所需的语言技能。
注意休息和放松，适当的休息可以帮助保持精力充沛和专注力，从而提高学习效率。
模拟考试
在考专四前20天左右开始练习听力，10天左右的时候每天做一套四级真题进行模拟考试，这样既可以检验自己的水平，也可以避免在正式考试中因为紧张而发挥失常。
通过以上方法，可以在准备专四的同时，有效地为考研打下坚实的基础。记住，关键在于坚持和合理的时间管理，确保两者都能取得满意的成绩。