自命题考研大纲的查找途径主要有以下几种：
中国研究生招生信息网
这是一个官方渠道，可以查询到公共课和专业课考试大纲。
目标院校的研究生网站
自主命题的大纲通常由招生单位自主决定公开公布，建议关注目标招生单位的官方网站或研究生网站，如天津大学研究生招生网已经公布了2025年硕士研究生初试考试自命题科目大纲。
学院官网
有些院校会在学院官网的“通知”栏目中发布招生书目，其中可能包含考试大纲信息。
招生简章和专业目录
考研大纲一般会作为招生简章或专业目录的附件存在，可以在招生简章或专业目录中查找。
建议
提前关注：建议提前关注目标院校的研究生网站或官方网站，以便在大纲发布后第一时间获取信息。
多渠道查询：如果只通过一种途径查找可能不够全面，建议多渠道查询以确保获取到所有相关信息。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!