要防止成为考研炮灰，可以从以下几个方面入手：
科学理性地择校择专业
根据自身情况制定稍高一点、通过努力能够实现的目标，既不过高也不过低。
综合考虑报录比、考试难度、往年经验等因素，慎重选择。
打好信息情报战
目标院校的官方招生简章是最权威的，可以直接打报考院系的招生电话咨询详情。
向考过的师兄师姐取经，但要注意理智判断信息的价值，不可偏听全信。
如果有条件，在报考之前能联系上导师，直接跟导师对话，是最稳妥的选择。
调整备考心态
切忌不自信、患得患失，保持自信和热情，全力以赴投入复习。
合理安排时间，避免浪费时间在无关紧要的事情上，如晚起、过度打扮等。
固定休息时间，提高效率，不浪费时间在手机等娱乐性强的软件上。
制定合理的复习计划
根据自己的实际情况，制定详细的复习计划，确保每个科目都得到充分的复习。
注重基础知识的掌握，避免临时抱佛脚。
定期进行模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节，及时调整复习策略。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜复习。
合理安排饮食，保持身体健康。
适当进行体育锻炼，增强体质，保持良好的精神状态。
通过以上几点，可以有效降低成为考研炮灰的风险，提高考研的成功率。