调整考研数字钟的时间方法如下：
将计时器模式调为时钟模式
这一步是为了确保计时器显示的是当前时间，而不是其他模式如计时或倒计时。
按下调整按钮
这会使得屏幕上的小时数开始闪烁，表示已进入时间调整模式。
调整小时数
通过按“+”或“-”按钮来增加或减少小时数。当小时数调整到所需位置后，再次按下调整按钮以进入分钟调节模式。
调整分钟数
在小时数闪烁的状态下，按下调整按钮，屏幕上的分钟数将开始闪烁。然后通过“+”或“-”按钮来调整分钟数。调整到所需分钟数后，再次按下调整按钮以进入秒钟调节模式。
调整秒钟数
在分钟数闪烁的状态下，按下调整按钮，屏幕上的秒钟数将开始闪烁。然后通过“+”或“-”按钮来调整秒钟数。调整到所需秒钟数后，再次按下调整按钮以结束调节模式。
将计时器模式调回计时模式
完成所有时间调整后，将计时器模式从时钟模式调回计时模式，这样计时器就会根据调整后的时间进行倒计时或计时。
注意事项：
不同品牌的计时器调节方法可能会略有不同，建议参考具体产品的说明书进行操作。
如果计时器具有多个功能，如闹钟、万年历等，可能还需要进行额外的设置和调整，具体操作可参考相应功能的说明。