要在考研英语一中考高分，可以遵循以下策略：
专注与总结
每天设定固定的时间段，集中精力做题和复习，避免零零散散地学习。
每次做完题后，整理错题，归纳总结考点，清晰自己的学习“迷宫地图”。
制定个性化计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和时间分配。
挑选口碑较好的资料，如《考研英语一历年真题解析》，反复学习。
每天抽出一小时进行精读，挑选经典英文文章，如《经济学人》的社论，提升阅读理解能力。
明确考试要求与目标
了解考试的题型、分值分布及评分标准，有针对性地准备考试。
构建词汇基础
掌握大量的专业词汇和常用短语，每天背诵一定数量的单词，并结合例句进行记忆。
阅读理解训练
提高阅读理解能力，多读并学会快速捕捉文章的主旨和细节信息。
通过定时练习，逐渐提高阅读速度和理解能力。
写作技巧提升
通过模仿优秀范文，学习如何构建文章结构，使用恰当的连接词，以及如何进行有效的论证。
定期练习写作，并寻求老师或同学的反馈，不断改进。
听力与口语练习
虽然不直接考察听力和口语，但良好的听力和口语能力有助于提高整体英语水平，间接提升考试成绩。
通过听英语新闻、观看英语电影或参与英语角等方式，提高听力和口语能力。
模拟考试与反馈
定期进行模拟考试，熟悉考试流程，检验学习效果，并及时发现自己的不足。
每次模拟考试后，认真分析错误，针对性地进行复习和强化。
心态调整与健康管理
保持良好的心态和健康的身体，合理安排学习时间，保证充足的休息和适量的运动。
使用真题
反复研读真题，摸清出题人的套路和陷阱。
模拟考场环境，实战演练，注意时间分配和答题节奏。
错题整理，重点突破，提高解题技巧。
通过以上策略，可以有效提高考研英语一的成绩。建议考生制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，同时注重基础知识的积累和解题技巧的掌握。