考研或不考研的心得体会可以根据个人的经历和感悟来写，以下是一些可能的心得和建议：
保持积极乐观的心态
复习过程中要保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，避免与他人或自己比较。
每天给自己制定一个小规划，不断鼓舞自己，每天进步一点点。
合理安排时间
考研战线不宜过长，否则可能会导致松懈和失去斗志。合理安排时间，避免疲劳战和死记硬背。
每天保证6个小时高效率的学习，学习累了可以进行适当的锻炼和休息，如打乒乓球。
选择合适的学习环境
尽量选择安静、人少的地方学习，以便全心投入复习。
可以找一个志同道合的考研同伴，一起相互监督鼓励。
明确目标和规划
在决定是否考研时，要有清晰的目标和足够的开始理由。明确的目标会是自己前进的不懈动力。
选择学校时，要根据个人的追求和实力水平进行衡量，制定合理的复习计划。
注重方法和效率
复习时讲究效率和方法，避免打疲劳的时间战和死记硬背。可以通过做笔记、总结归纳等方法提高学习效果。
每天早晨在图书馆写下当天的激励话语，帮助自己保持积极的心态。
保持健康的生活习惯
保持足够的睡眠和饮食，避免熬夜和不规律的作息。适当的运动可以帮助缓解学习压力。
在学习之余，可以安排一些自己喜欢的活动，如看电影、旅行等，以保持身心健康。
珍惜友谊和支持
在考研的路上，朋友和家人的支持和陪伴是非常重要的。他们的鼓励和帮助可以让你在艰难时刻感受到温暖。
可以和一起复习的同学互相讨论问题、分享经验，共同进步。
自我认知和反思
考研的过程也是一个自我认知的过程。通过这个过程，你可以更加了解自己的长处和短板，明白自己的兴趣和追求。
学会倾听内心的声音，为自己的选择负责，不断调整和改进自己的学习方法和策略。
享受生活和感恩
考研虽然重要，但生活不仅仅是战斗。在接下来的日子里，给自己一些时间，去享受生活的美好。
感恩家人、老师和朋友的帮助和支持，尽自己所能去帮助他人，传递爱和温暖。
通过以上这些心得和建议，你可以更好地规划自己的考研或不考研之路，取得更好的成果。