关于考研打卡的有效期，有以下几种说法：
至少14天
很多省份要求考生提前14天进行健康打卡，且需要连续打卡满14天。例如，贵州、陕西、云南要求所有考生提交考前48小时核酸检测阴性证明，并且要求异地考生提前14天返回考试点所在地。
20天
有的要求连续20天12点前打卡。
考前48小时
北京要求所有社会考生和跨校参加考试的在校生，须提供考前48小时内的核酸检测阴性报告。
综合以上信息，可以得出以下结论：
至少14天：这是最常见的防疫要求，大多数省份要求考生提前14天进行健康打卡，并且需要连续打卡满14天。
20天：某些省份可能有更严格的要求，需要连续打卡20天。
考前48小时：部分省份要求考生提供考前48小时内的核酸检测阴性报告。
因此，建议考生务必按照所在省市的具体防疫要求，提前14天开始健康打卡，并确保连续打卡满14天，以符合防疫要求并顺利进行考试。