开导自己考研可以从以下几个方面入手：
明确目标和动机
列出你想要通过考研实现的目标和愿望，这有助于保持动力和专注。
重新审视自己的考研目标，明确自己的方向和计划，让目标更加具体和清晰。
制定详细计划
制定一个详细的计划，包括每天的学习时间表和目标，这有助于更有效地利用时间和保持进度。
将学习任务分解，合理安排时间，避免压力过大。
寻找支持和鼓励
家人、朋友或同学的支持和鼓励可以帮助你保持积极的态度和信心。
加入考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
寻求帮助和指导
老师、辅导员或学长学姐的建议和资源可以帮助你更好地准备考试。
考虑参加考研辅导班，获取专业的指导和帮助。
保持身心健康
保持良好的饮食和睡眠习惯，适当的运动和放松可以帮助你保持精力和专注。
尝试听音乐、看电影、和朋友聊天等方式缓解情绪。
调整心态
保持平衡的心态和积极的情绪，不要过分压力和焦虑。
适当参加一些轻松愉快的活动，注意多与同学聊聊天，深呼吸，畅想未来的美好生活。
找到学习的乐趣
将学习内容与自己的兴趣爱好结合起来，比如通过学习历史故事、看相关的书籍或影视作品来增加学习的趣味性。
接受紧张情绪
认识到紧张情绪是正常的，适度的紧张可以帮助你全神贯注，但不要过分关注。
通过以上方法，你可以更好地调整自己的心态，激发动力，制定计划，找到适合自己的学习方法，从而更有效地准备考研。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力，相信自己能够克服困难并取得成功。