制定专升本考研计划时，你可以遵循以下步骤和原则：
1. 明确考研目标
确定你希望报考的院校和专业。
了解目标院校和专业的考试科目、研究方向、师资力量等信息。
2. 制定详细计划
时间规划：根据考研时间和备考周期，合理分配时间。
学习任务：制定详细的学习任务，包括每天每周的学习内容和目标。
3. 基础复习
公共课（如政治、英语、数学）从基础知识开始复习。
专业课要确保每门课程都能得到充分的复习和预习。
4. 系统学习
从基础知识开始，逐步深入，掌握每个知识点的概念和原理。
注重理论与实践的结合，通过做题来巩固知识。
5. 每日计划
每天制定具体的学习计划，合理安排时间。
将一天的学习时间分为若干个小块，专注于一个科目或知识点。
6. 多做题
做历年真题、模拟题和习题集来提高解题能力和应试技巧。
分析解题思路和方法，总结错题和易错题。
7. 做好笔记
记录重点知识点、公式、定理等，方便复习时查阅。
8. 模拟考试
参加模拟考试熟悉考试形式和节奏，检验复习效果。
9. 生活安排
健康饮食：保证营养均衡，为学习提供充足的能量。
适量运动：每天进行适量的体育锻炼，保持身体健康。
充足睡眠：保证每天有7-8小时的睡眠时间。
10. 风险评估与应对
健康风险：定期进行体检，确保身体健康。
心理压力：通过与家人、朋友沟通，参加心理辅导等方式缓解压力。
11. 学习方法
根据自身优势特长，确定最佳学习方法。
结合题库，把握考试重点，全面掌握考试内容。
12. 备考策略
尽早开始准备，避免临近考试时的紧张和焦虑。
选择一年半左右的时间进行备考，确保知识点掌握全面。
13. 学习环境
创造一个良好的学习环境，如图书馆，有助于提高学习效率。
维持良好的学习氛围，培养认真做事的习惯和专业能力。
14. 持续学习
坚持每天学习英语，通过多练习提高英语水平。
如果考研专业和目前专业不相关，可以选择旁听相关课程。
制定计划时，务必保持灵活性，根据实际情况适时调整计划。希望这些建议能帮助你更好地规划你的专升本考研之路