选择考研英语一还是英语二，主要 取决于你报考的专业、个人英语水平及备考时间，以及目标院校的要求。以下是具体的建议：
查看报考院校和专业要求
不同院校和专业对英语考试类型的要求可能有所不同。一些重点院校可能要求考生必须通过英语一才能被录取，而有些则可能接受英语二。因此，务必仔细阅读目标院校的招生简章，明确其具体要求。
评估个人英语水平及备考时间
如果你的英语水平较高，且备考时间充裕，那么选择英语一可能更有利于展示其学术英语能力。反之，如果你的英语水平相对一般，或备考时间紧张，那么选择英语二可能更为合适，因为其难度相对较低，更容易在短时间内取得理想的成绩。
了解考试内容上的区别
英语一的内容比较宽泛，没有说一定要考哪些题材的文章，而英语二会考一些特定领域的文章，比如经济、管理、社会、文化还有科普类的文章。文章的形式可能是说明文、议论文或者是记叙文。
考虑未来学术方向
如果你计划深入研究语言学、文学等领域，或者打算申请海外交流项目，那么具备更高水平的英语能力无疑是必要的。在这种情况下，即便所报专业不强制要求，你也可以选择准备英语一，以提升自己的竞争力。
参考往年的考题和大纲
通过仔细研究往年的考题和大纲，可以了解两个科目的难度和内容，从而做出更准确的选择。
使用备考资料
在备考过程中，可以使用一些专门的教材和资料，这些资料通常会对英语一和英语二的考点和题型进行详细的介绍和解析，帮助你更好地了解两个科目的要求和难点。
综上所述，选择英语一还是英语二需要综合考虑多个因素。建议先明确自己的报考专业和院校要求，然后结合自己的英语水平和备考时间来做出最合适的选择。