大龄考研需要注意以下几点：
明确目标与坚定信念
明确考研的目标，让梦想成为最坚实的后盾。
保持积极心态，学会适时放松，与家人朋友交流心得，获取情感支持。
合理规划时间
制定详细的学习计划，确保时间分配合理，避免无效焦虑。
利用碎片时间进行学习，如通勤时间、午休时间等。
划分时间段，明确每个时间段的学习任务和工作任务，尽量做到工作与学习互不干扰。
保持健康的生活习惯
注意合理饮食、规律作息和适量运动，保持充沛的精力和良好的心态。
避免熬夜学习，身体是革命的本钱。
有效管理压力
学会适时放松，进行适当的锻炼、听音乐、看电影等活动，调节心态。
如果遇到难以解决的心理问题，可以寻求专业心理医生的帮助。
注重实践与经验的结合
将自己的实践经验与理论知识结合起来，形成独具特色的学术视角和经验积累。
选择合适的资料与培训班
选择适合自己的复习资料，避免盲目追求数量。
如果基础不好，可以考虑报个培训班，系统学习。
建立学习社群
加入考研学习社群或论坛，与其他考生交流学习心得和经验，获取宝贵的学习资源。
调整心态与耐心
保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。
不要急于求成，保持耐心和毅力，按照计划稳步前进。
寻求外部支持
与家人沟通，寻求他们的理解和支持，共同分担家庭责任。
与同事协商，合理安排工作任务和时间，以减少工作压力对学业的干扰。
寻求导师和同学的帮助，获取学术和情感上的支持。
通过以上几点，大龄考研者可以更好地应对挑战，提高考研的成功率。