提高考研成绩100多分需要系统性的准备和策略性的复习。以下是一些建议，帮助你提高分数：
学习策略
基础知识
加强基础知识学习，多做习题，提高理解能力和记忆能力。
考试技巧
注重考试技巧的培养，如时间管理、答题策略和题目选择。
理解掌握
加强对考研内容的理解和掌握，多看书、多做题、多思考、多交流。
分块复习
将知识点分块，每天或每周集中攻克一块，逐步完成复习。
真题模拟
多做历年真题和模拟题，尤其是近五年的真题，熟悉考试题型和难度。
错题集
建立错题集，定期回顾，分析错误原因，避免同类错误。
时间管理
高效利用碎片时间，保证充足睡眠，劳逸结合。
心态调整
保持积极心态，减少干扰，适度交流。
健康饮食
注意饮食营养均衡，保持良好的身体状态。
模拟考试
定期进行全真模拟考试，适应考试节奏。
学习计划
制定详细的学习计划，包括每日、每周、每月的学习安排。
复习技巧
背书：结合不同方式帮助记忆，如录音等。
刷真题：做对题是提高分数的关键。
科目提分点
政治：高频考点和重点题型，选择题和分析题。
英语：作文，阅读理解和单词记忆。
数学：明确重难考点，数学公式和知识点联系。
其他建议
学习区理论：直面瓶颈，建立自信。
知识树构建：整合知识点，形成知识框架。
考前准备：提前了解考场位置、交通路线、考试用品。
额外资源
利用网络资源，如考研公众号、刷题小程序等。
结尾鼓励
保持耐心和毅力，相信努力会有回报。
以上策略和建议可以帮助你系统地提高考研成绩。请记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。祝你考研成功!