提高考研背书效率的方法有很多，以下是一些实用的建议：
梳理框架
使用专业书目录和小标题构建框架，背诵时答出标题中的关键词即可。
默写大章节的框架，细化到小框架和小概念，并联系概念之间的关系。
复习与思维导图
复习时建立思维导图，用方框或圈代替要背的文字，快速背诵。
利用碎片时间循环播放自己录制的好背诵录音。
实践应用
当天背诵的内容在睡前回顾一遍，第二天再努力回忆并复习记不住的知识点。
口述真题题目，整理答题框架并补充完整答案，遇到不会的题目留下记号后翻书查看。
讲课式背书
想象自己是一位老师，给“学生”讲解知识点，分章节或板块串讲，注意控制时间。
大声背诵
大声背诵可以集中注意力，减少走神，提高记忆效率。
选择合适的时间
充分利用记忆力最好的时间段，如早上起床后、上午8~10点、睡前两小时。
分段记忆
将长内容分成若干小段，逐个击破，先记关键词句，再逐步扩展。
联想记忆
通过联想将新知识与已知知识或生动形象联系起来，如联系事件发生的时代背景。
重复背诵
在背诵后的短时间内进行多次重复复习，强化记忆。
调动多种感官
同时调动视觉、听觉和触觉等多种感官进行记忆，如读出来、写下来、联想画面等。
制定背诵计划
列出所有需要背诵的知识点，制定详细的时间表，确保计划既有挑战性又可实现。
结合实例理解
将抽象的知识点与具体的案例、新闻事件等相结合，帮助理解和记忆。
合理安排时间
利用清晨和睡前这两个记忆高峰期进行背诵，避免长时间连续背诵。
保持积极心态
保持积极的心态，遇到困难时给予自己适当的奖励，增强学习动力。
利用辅助工具
使用录音、视频等多媒体资源辅助背诵，加入考研学习群或论坛交流经验。
通过以上方法，可以有效提高考研背书效率，确保在有限的时间内掌握更多的知识点。