考研应急系统的填写步骤如下：
填写个人信息
包括姓名、身份证号码、联系电话等。
填写紧急联系人信息
包括联系人姓名、关系、联系电话等。
填写紧急情况类型
根据实际情况选择相应的紧急情况类型，如突发疾病、家庭紧急情况、交通事故等。
填写应对方案
根据紧急情况类型，制定相应的应对方案，如就医、联系家人、寻求帮助等。
签字确认
在填写完以上信息后，需在相应的位置签字确认。
保存备份
将填写好的考研应急系统保存备份，以备不时之需。
此外，如果是在考试招生小程序上填报，考生需要登录“考试招生”小程序填报个人应急信息。应急信息填报成功后将“应急信息采集成功”界面截图并保存，网上确认时作为一项资料提交给报考点。
建议提前准备好所有必要信息，并在填写时仔细核对，以确保信息的准确性和完整性。