参加竞赛对考研 既有积极影响也存在挑战。以下是一些关键点：
积极影响
提升实践能力和综合素质：竞赛提供了一个平台，让学生在实践中运用所学知识，提高解决问题的能力和实践操作的技巧，从而增强综合素质。
展示个人学术和创新能力：竞赛经历可以作为考研面试的亮点，展示个人的学术、创新和团队合作能力，提升个人竞争力。
提供压力和动力：参加竞赛能激励学生不断学习进步，为考研做好充分准备。
复试加分：对于某些与专业相关的权威竞赛，如挑战杯、互联网+等，竞赛成绩可能会在复试中起到积极作用，给老师留下深刻印象。
挑战
时间和精力消耗：参加竞赛会消耗一定的时间和精力，可能会影响到考研复习的效果。
成绩优先：考研主要看的是初试和复试表现，竞赛只是锦上添花，如果初试成绩不佳，复试表现不佳，竞赛成绩可能无法弥补。
竞赛质量参差不齐：并非所有竞赛都被认可，竞赛的质量和认可度也会影响其在考研中的加分效果。
建议
选择合适的竞赛：选择与考研专业相关的、有较高认可度的竞赛参加，这样可以最大化竞赛的积极影响。
平衡时间和精力：在准备考研的同时，合理安排时间参加竞赛，确保两者都能取得平衡。
突出个人优势：在面试中，重点展示自己在竞赛中的亮点和收获，同时也要保持自信，展现自己的学术潜力和研究能力。
通过以上分析，可以看出参加竞赛对考研有积极的一面，但也存在一定的挑战。建议学生根据自身情况，合理选择竞赛，并妥善平衡时间和精力，以最大化竞赛对考研的正面影响。