考研后填写志愿调剂的步骤如下：
登录调剂系统
使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
如果忘记了用户名或密码，可以通过“找回密码”功能找回。
查询调剂信息
在调剂系统里查看各个招生单位公布的专业缺额信息。
阅读各招生单位在调剂要求和查询各专业缺额信息。
选择招生单位和专业
根据自己的分数、专业背景和调剂意向，选择中意的招生单位和专业。
查看招生单位对该专业的调剂要求，确保符合申请条件。
填报志愿
每位考生可填报两个平行志愿。
填报志愿时，要确保填写的志愿信息真实准确，合理搭配调剂志愿以增加被录取的机会。
提交调剂志愿
确认提交调剂志愿后，招生单位将尽快反馈是否参加复试的通知。
考生要及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的反馈通知。
准备复试
收到复试通知后，根据调剂院校专业的相关要求准备复试。
复试结束后，如果符合录取条件，招生单位会发出待录取通知，考生需要在规定时间内确认。
确认录取
考生在收到待录取通知后，必须在规定时间内答复是否接受待录取，否则招生单位可随时取消“待录取”。
一旦考生同意“待录取”，不能再接受其他单位的“待录取”。
建议：
提前了解并关注各招生单位的调剂政策和流程，确保信息获取及时准确。
在选择调剂志愿时，要综合考虑自己的分数、专业背景和兴趣，避免盲目填报。
填写调剂志愿时，注意信息的准确性和完整性，避免因信息错误错失机会。
及时关注调剂系统的动态，做好时间管理，确保在规定时间内完成所有调剂步骤。