工作10年后考研需要综合考虑多个方面，包括明确目标、合理规划、高效学习、心态调整以及关注政策信息。以下是一些具体的建议：
明确目标
确定你为什么想考研究生。是为了晋升更高的职位、转型进入新领域，还是纯粹的学术追求？明确的目标能像灯塔一样照亮你的备考之路，并在遇到困难时提供动力。
评估自身条件
评估自己的学习能力、时间管理能力以及经济能力。工作后的考研需要兼顾工作和复习，因此时间管理尤为关键。同时，考研所需的费用也需要考虑在内。
选择适合的考研方式
根据你的目标和自身条件，选择适合自己的考研方式。对于希望保持工作状态的考生，可以选择在职研究生（同等学力申硕和专业硕士）或全日制研究生。每种方式都有其优缺点，需要仔细权衡。
制定详细的复习计划
制定一份细致的复习计划，包括每天的学习内容和复习进度。确保计划中留有余地，以应对突发情况。同时，利用碎片化时间进行复习，如通勤路上、午休间隙等。
高效学习
通过模拟测试或历年真题，找出自己的知识盲区，针对性加强。采用高效笔记法（如思维导图、康奈尔笔记法）帮助梳理知识框架，加深记忆。加入备考小组，与志同道合的伙伴相互激励，讨论难题，共同进步。
心态调整
保持积极心态，相信努力终有回报。遇到挫折时，及时调整心态，避免消极情绪影响备考效率。定期安排休息时间，进行体育锻炼、阅读非专业书籍或旅行放松，保持身心健康。
关注政策信息
及时了解目标院校的招生政策、考试科目及变化，关注考研动态，避免因信息不对称而错失良机。
模拟考试与总结
定期进行模拟考试，确保在考试中取得理想成绩。每次模拟考试后，进行错题复盘，分析原因并加以改进。通过不断的模拟和总结，提高应试能力。
寻求帮助
如果自律性不强或没人辅导，可以考虑参加考研辅导培训机构，这样不仅效率高，还能认识一群考试的同学，一起备考，积累人脉资源。
坚持与毅力
考研是一个漫长而艰苦的过程，需要面对工作和学习的双重压力。保持坚持不懈的精神，无论结果如何，都要放平心态，继续努力。
通过以上步骤，你可以更好地规划和管理自己的时间和精力，提高考研的成功率。祝你考研顺利!