避免在考研过程中走神，可以尝试以下方法：
限制任务完成时间：
给自己设定明确的学习任务，并限制完成时间，以营造紧迫感。
营造整洁的学习环境：
保持书桌整洁，减少无关物品的干扰，有助于提高专注力。
休息期间不玩手机：
避免在休息时过度使用手机，以减少碎片化信息的摄入。
学会延迟满足：
克服手机诱惑，坚持学习，直到完成学习任务。
每天考核自己：
通过背诵或复习来检验自己的学习效果，确保每天都有所进步。
使用番茄工作法：
将学习时间分为25分钟的专注时段，之间休息5分钟，每完成四个时段后休息更长时间。
正向反馈和成就感：
保持积极心态，鼓励自己，每次完成学习任务都给自己一些正向反馈。
找到学习伙伴：
与研友一起学习，互相监督和激励，增加学习的积极性。
提前规划：
制定详细的学习计划，按计划行事，减少因小事分心。
动起来：
在背书或学习时适当活动身体，如走动、站立，避免长时间久坐。
接受自己的走神状态：
认识到走神是正常的，走神后及时调整注意力，重新投入学习。
切断干扰源：
在学习时尽量远离手机等可能干扰的物品。
通过以上方法，可以有效减少走神，提高考研复习的效率和质量。