考研田径需要准备英语、政治和专业课三个部分。以下是针对这三个部分的具体建议：
英语
词汇积累：体育生普遍英语基础较差，建议从大一开始每天背单词，备考期间至少背完5500词。如果时间有限，可以只背熟核心两千词和真题词汇。
真题训练：真题不需要做很多遍，但需要仔细揣摩出题思路。建议做两到三遍，重点关注阅读部分，因为阅读有规律可循。
作文：作文的书写非常重要，因为阅卷老师批改时间极短。建议多练习，把字写好，卷面分相差几分可能会决定能否过线。
政治
系统学习：政治的学习相对较轻松，但想要拿高分需要下功夫。建议暑假开始看徐涛的视频搭配肖秀荣的精讲精练，每看完一章写一章的1000题，九月份之前完成1000题并掌握大多数知识点。
刷题：选择题练习要持续到肖四肖八出来之前，可以使用微信小程序来刷题，每天在碎片时间完成，如吃饭、上厕所、睡觉前。
肖四肖八：选择题必须全部掌握，大题只背肖四。由于肖四纸质版邮寄较慢，可以在最后两周使用电子版背诵。
专业课
精确掌握时间：在300分的专业课考试中，考试时间限定为180分钟。建议制定每道题的“适当时间”和“最长时间”，力求在规定时间内完成，并在最后留有余地进行必要的修饰。
字迹清晰，排版得当：专业课答题纸通常是32开、双面使用，没有多余标识。建议标明题号，便于阅卷老师批改和防止写错位置。如果时间允许，可以抄写题目，但题号必须清晰可辨。不同题目的排版要求也需注意。
建议
制定详细计划：制定一个详细的复习计划，确保每个科目都有充足的时间进行复习。
注重基础：无论是英语还是政治，都要注重基础知识的学习和掌握。
模拟考试：在备考过程中，进行多次模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高答题效率和准确性。
保持健康：注意休息和饮食，保持良好的身体状态，以应对考研的压力。
通过以上准备，相信你会在田径考研中取得好成绩。祝你成功!