面对抑郁症并准备考研，以下是一些建议：
寻求专业帮助
如果你感到抑郁症状严重，建议及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的治疗建议，帮助你控制情绪，缓解抑郁症状，并提供学习和生活上的支持。
调整心态
保持积极的心态，明确自己的目标和动力。尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、阅读等，以缓解压力和焦虑。
合理安排时间
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。避免过度劳累和疲劳，确保有足够的休息和放松时间。
与他人交流
与家人、朋友或同学交流，分享自己的感受和经历，听取他们的建议和支持。加入考研群或社区，与其他考生交流和分享经验。
寻找支持
在考研过程中，寻找考研辅导机构或教师的帮助，提高学习效率和能力。与研友一起考研，彼此激励，但要保持独立性。
调整生活习惯
调整饮食习惯，多吃水果蔬菜，保持营养均衡。保持良好的作息时间，确保有足够的睡眠。
制定复习计划
制定一个合理的考研复习计划，并请有经验的人帮忙审核。注意复习的进度，保持均衡推进，避免焦虑和压力。
注重模拟考试
针对性复习和练习容易考到的点，多做模拟考试，提高应试能力。避免一味地刷习题册，注重效率和效果。
保持积极自我肯定
每天提醒自己“我有能力克服困难”，增强自信心。积极面对挑战，保持轻松的心态，避免过度压力。
设定切实可行的目标
设定短期和长期目标，并为每一个目标设定合理的时间表。在实现目标的过程中，增强自信心和成就感。
通过以上方法，你可以更好地应对抑郁症带来的挑战，并有效地准备考研。记住，抑郁症是可以治疗的，而且你可以通过适当的方式完成考研。祝你成功!