兼顾考研和期末考试确实是一个挑战，但通过合理的规划和时间管理，你可以有效地平衡这两者的关系。以下是一些建议：
制定复习计划
明确复习目标：设定清晰的考研和期末复习目标，确保每个重要的知识点都得到重复的复习。
合理安排时间：根据期末考试时间安排，合理分配考研复习的时间。如果期末考试较重要，可以适当减少考研复习的时间，反之亦然。
制定详细计划：将每天的学习任务细化到小时，包括复习内容、休息时间等，确保高效利用时间。
保持考研习惯
养成良好习惯：在期末备考期间，保持考研备考的习惯，避免因为期末考试而打乱复习节奏。
坚持每日复习：即使时间紧张，也要坚持每天进行考研复习，保持学习状态。
注意劳逸结合
合理安排休息：在复习过程中，要注意休息和放松，避免过度疲劳。可以通过短暂的休息或进行一些轻松的活动来调整心态。
保持心流状态：在高效复习时，尽量进入心流状态，屏蔽干扰，提高学习效率。
做好优先级选择
分清主次：在期末考试和考研之间做出选择，优先处理更重要的事情。如果期末考试较重要，可以暂时减少考研复习的时间。
灵活调整：根据实际情况，灵活调整复习计划，确保两者都能得到适当的关注。
利用零碎时间
碎片化学习：利用课间休息、等车、排队等零碎时间进行考研复习，提高时间利用效率。
提前准备：在期末考试前，提前复习一些可能会考到的内容，减轻期末考试的复习压力。
保持平稳心态
避免焦虑：面对考试压力，保持平稳的心态，不要因为一些琐事而分心。
自我对话：当感到焦虑或压力时，学会和自己对话，调整心态，保持自信。
通过以上方法，你可以更好地兼顾考研和期末考试，确保两者都能取得理想的成绩。记住，关键在于合理规划和时间管理，以及保持平稳的心态。祝你成功!