找考研群和考研论坛的方法如下：
通过学校渠道
询问学长学姐：直接向在校的学长学姐请教，他们通常会分享自己加入的考研群信息。
咨询老师或辅导员：负责考研的老师或辅导员可能会有相关的群组资源可以推荐。
学校表白墙：在学校内的表白墙或公告栏发帖询问，可能会有考研的朋友分享群信息。
网络搜索
QQ群：在QQ中直接搜索“考研”相关关键词，如“2022考研”等，会有大量的考研群。
微信公众号：关注一些考研相关的微信公众号，它们通常会创建自己的微信交流群。
考研论坛：在知乎、豆瓣、贴吧等平台上搜索“考研论坛”或“考研BBS”，可以找到相关的论坛和社区。
购买考研材料
客服推荐：在购买考研资料时，客服通常会提供一些考研群的联系方式。
利用特定平台
考研真题网：有些网站如考研真题网提供考研群检索系统，可以通过输入报考学校名称搜索相关群组。
加入特定院校的群组
根据院校筛选：根据自己的专业和所在院校进行筛选，找到与目标院校相关的考研群，这些群组通常会有针对性的资料和经验分享。
参与特定学科的答疑群
学科答疑群：加入与自己报考学科相关的答疑群，如英语、数学、法学等，这些群组通常会有经验丰富的学姐和学弟提供一对一的解答。
建议
选择活跃的群组：加入活跃的考研群，可以获取更多的学习资源和交流机会。
核实信息来源：在获取考研群或论坛信息时，务必核实其来源的可靠性，避免加入不安全的群组或论坛。
多渠道寻找：结合多种方法寻找考研群和论坛，增加找到合适资源的机会。