在职考研抢时间上课的策略如下：
合理规划时间
制定详细的计划，包括每天的学习时间和内容。
利用早晨、午休、晚上等碎片化时间进行学习。
使用日历、提醒事项等工具，确保学习计划的执行。
提高学习效率
选择适合自己的学习方法，如视频课程、音频资料、纸质书籍等。
设定明确的学习目标，并在规定时间内完成，避免拖延。
专注于学习，避免在学习时分心。可以使用番茄工作法等方法来提高专注力。
利用周末和节假日
周末是学习的黄金时间，可以安排较长的时间段进行系统复习。
节假日也不要放松，可以利用这些时间进行强化训练或模拟考试。
优化工作与生活
尽量减少工作中的无效沟通和冗长会议，提高工作效率。
合理安排生活作息，确保充足的睡眠和休息时间，以保持学习的精力和效率。
可以尝试早起或晚睡，以挤出更多的时间用于学习。
寻求支持
与家人、朋友或同事沟通你的学习计划，争取他们的理解和支持。
可以加入考研社群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
有效利用资源
充分利用网络资源，如在线课程、备考资料库等。
关注考研机构和老师的动态，获取最新的考试信息和备考建议。
明确优先级
识别并专注于最重要的学习任务，避免在不重要的内容上浪费时间。
设定优先级，确保关键学习内容的掌握和巩固。
多方面准备
如果家离单位远，可以在单位附近租房，尽量减少路上时间。
复习环境是影响复习效率和心情的重要因素，因此，为了营造一个好的复习环境，可以选择在适当的位置租房，平衡工作单位、图书馆或者大学自习室的距离。
简单生活
人的精力都是有限的，既然选择在职考研就要舍弃逛街、约会、娱乐等时间。
“闭关”虽然是很夸张的说法，但是这是身心投入学习的好方法。一年的时间可以换来三年的学习机会是值得的。
效率优先
提效率的前提是休息好，复习的好与坏不在于复习用了多久，而在于在一定时间内获得多少知识。
通过以上策略，在职考研者可以有效地抢时间上课，确保在繁忙的工作中也能取得良好的学习效果。