考研保证早起的方法有很多，以下是一些实用的建议：
保持规律的作息 ：坚持早睡早起，避免熬夜。睡前可以进行一些放松活动，如看书、听轻音乐或冥想，以帮助入睡。
借助闹钟的力量
将闹钟放在远离床铺的位置，迫使自己下床关闭。
使用多个闹钟，每隔一段时间响一次，以增加早起的可能性。
尝试使用智能手环或唤醒台灯等设备的震动提醒功能。
自制闹铃法
使用自己或喜欢的老师的起床铃声作为闹铃，这样更容易让人清醒。
只定一个闹钟，避免反复惊醒导致的慢性疲劳。
被窝冷却法
快速掀开被子，利用外界温度刺激唤醒自己。
憋尿催醒法
设定闹钟后不立即起床，而是憋尿直到不得不离开床铺。
建立晨起仪式
设定固定的晨起时间，并进行一些仪式性活动，如喝热水、伸懒腰、写晨间日记等，以提醒自己起床。
“早起五秒钟法则”
在实在起不来时，心里默念5个数“5.4.3.2.1”，快速唤醒大脑。
设定早起任务
设定一个只有早起才能完成的任务，如早起占位置、打印文件或买早餐，以此激励自己早起。
找到合适的生物钟
了解自己每天的最佳睡眠时间，并尽量在这个时间段入睡和起床，以保证精力充沛。
阶段性作息调整
如果需要提前起床，可以循序渐进地调整作息时间，避免突然改变导致的不适应。
奖励早起
设定一些奖励机制，如早起后可以享受一杯喜欢的奶茶或购买喜欢的东西，以积极反馈自己的早起行为。
不晚睡早起
确保每天有足够的睡眠时间，避免因为晚睡而影响早起和学习效率。
快速冷却被窝
使用冰水或冷水洗脸、洗脚，迅速冷却被窝，减少再次入睡的可能性。
外部激励
找研友或家人一起约定早起时间，互相监督和激励。
通过以上方法，可以逐步养成早起的习惯，从而提高考研复习的效率。记住，早起并不是目的，而是为了更好地利用时间，保持高效的学习状态。