考研复习后的时间安排可以参考以下建议：
早晨
6:00 - 6:30 起床，进行简单的晨练或伸展运动，唤醒身体。
6:30 - 7:00 早餐。
上午
7:00 - 7:30 到自习室，早自习测试，背会英语（一般是句子、作文、完形啥的）。
7:30 - 12:00 学习，建议重点复习专业课或数学。
中午
12:00 - 13:00 午餐和午休，午餐后休息20-30分钟，避免过长影响下午效率。
下午
13:00 - 14:00 复习碎片化知识，如英语单词、政治背诵、作文背诵等，或订正、整理上午第二块学习时间做的真题。
14:00 - 17:00 复习整体化的知识，例如专业课，下午建议复习专业课、英语，或做真题。
傍晚
17:00 - 17:30 进行体育锻炼，如跑步、游泳等，缓解学习疲劳。
17:30 - 18:00 晚餐，保持饮食均衡。
晚上
18:00 - 19:00 放松时间，可以进行一些轻松的活动，如与朋友小聚、看电影等。
19:00 - 21:00 综合复习，对当天的学习内容进行总结和复习。
21:00 - 22:30 自由规划复习，可以复习其他科目或进行模拟考试。
22:30 - 23:00 归纳总结，整理学习笔记和错题本。
23:00 - 23:30 洗漱，准备休息。
23:30 睡觉，保证充足的睡眠以迎接第二天的学习。
建议
制定个性化计划：根据个人的学习效率和进度，制定个性化的学习计划，并定期进行调整。
注重休息与放松：适当的休息和放松有助于提高学习效率，避免长时间学习造成的疲劳。
合理安排时间：确保每个科目都有足够的时间进行复习，避免偏科现象。
定期复盘：每个学习阶段结束后，进行及时复盘，记录强化的知识点和重点掌握的内容，调整学习策略。
通过以上安排，可以确保考研复习的高效进行，同时保持良好的身体状态和精神状态。