督促姐姐考研可以从以下几个方面入手：
给予肯定和支持
肯定姐姐的勇气和决心，让她知道她已经迈出了重要的一步。
无论结果如何，她的努力都是值得肯定的。
帮助她制定计划
如果姐姐还没有制定详细的复习计划，可以和她一起制定一个。
这可以帮助她更好地规划时间和分配精力。
鼓励她坚持下去
在复习过程中，姐姐可能会遇到挫折和困难，这时需要鼓励她坚持下去。
可以告诉她一些关于成功人士的故事，让她知道成功并不是一蹴而就的。
关心她的身心健康
考研是一项高强度的考试，需要付出大量的精力和时间。
要关心姐姐的身心健康，让她保持良好的状态。
可以提醒她注意休息和锻炼，同时也要注意饮食和睡眠。
给予奖励和鼓励
当姐姐取得一定的进展或者成绩时，可以适当给予奖励和鼓励。
这可以让她感到自己的努力得到了认可和肯定，同时也可以激励她继续努力。
寻找研友或支持团体
如果条件允许，可以建议姐姐找一个研友一起努力，这样能感受到不是自己一个人在为梦想努力，也能相互鼓励，坚持走下去。
减轻压力
考研过程很孤独，可以通过生活上多关心姐姐一下，多安慰她，平时的时候给她买一些有营养的食品，多和她说说话，分散压力。
鼓励她尽力而为
可以开导她，读研究生固然是一件好事情，但不是所有的人都能读上的。
只要她努力了、争取了就可以，不要过分追求结果，重要的是过程。
通过以上这些方法，可以有效地督促和鼓励姐姐考研，帮助她更好地面对挑战并取得成功。