启东考研的学习方法可以总结为以下几点：
时间管理
设置每天的学习目标，并合理分配学习时间，避免因疲惫而陷入低效循环。
将学习时间分为多个小块，每个小块之间安排短暂的休息，例如25分钟学习后休息5分钟，以提高注意力和记忆效果。
复习内容安排
对于文科类科目，掌握知识点的核心和大方向比单纯死记硬背更为重要。可以使用思维导图工具理清各个知识点之间的逻辑联系，帮助记忆和快速回忆。
合理利用真题，通过分析真题了解考试的重点和常考题型，提升复习的针对性。
心理状态调整
通过适当的锻炼、冥想或与朋友交流来释放压力，避免过度焦虑影响学习效率。
建立正面的心态，将考试视为一次自我挑战，而非单纯的压力来源。
身体健康
保证充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，以支撑高效学习。
避免长期的熬夜和压迫式学习，以免降低学习效率并影响身体正常机能。
复习计划表
制定大的阶段性目标，并将其细化到每一天的学习中，使学习更有目的性，防止偷懒或拖延。
定期检查复习进度，及时调整复习计划。
远离电子产品
在学习时尽量远离手机和电脑等电子产品，以减少干扰。
劳逸结合
保持适当的休息，如出去散步、与研友聊天交流心得，避免过度疲劳。
总结和反思
每隔一段时间反思和总结，找到自己薄弱的地方，有针对性地补强。
坚持锻炼
采用自己喜欢的锻炼方式，如跑步、健身、跳绳等，保持身体健康，缓解身心压力。
良好的生活习惯
早睡早起，保证良好的睡眠，避免熬夜。
积极的心理暗示
多给自己积极的心理暗示，保持乐观态度，将学习视为一种享受。
勤动笔
复习时不仅要动脑，还要勤动笔，整理笔记，将书本知识内化为自己的知识体系。
通过以上方法，启东考研的学生可以更有效地安排学习时间，提高学习效率，保持良好的心理状态和身体健康，最终取得理想的考试成绩。