考研狗在备考期间可以通过以下方法来放松：
运动放松
锻炼身体是缓解压力的好方法，可以去操场散步、打羽毛球等，享受片刻的安宁，同时让眼睛休息。
聊天解压
与志同道合的研友聊天，或者和父母、朋友通话，分享彼此的生活，从单调的学习中抽离出来。
看电影、纪录片
观看电影或纪录片可以暂时放下考研的压力，彻底放松一下。可以选择一些轻松的影片，或者看一些专业相关的影片和书籍。
阅读
阅读感兴趣的书籍，如小说、人物传、历史书籍等，可以拓宽视野，放松心情。合理分配阅读时间，睡前或休息时间读一会。
听音乐
听音乐可以帮助放松心情，选择一些轻松的音乐，让大脑得到休息。
写日记或和朋友倾诉
把自己的想法整理出来或和朋友倾诉，有助于舒缓情绪压力，挖掘深层力量，同时锻炼语言组织能力。
洗一个热水澡
洗热水澡能够促进体内血液循环，加速新陈代谢，让人重新恢复能量，感觉更安稳和满足。
接触自然
去公园散步、骑车兜风或抬头看看天空，感受大自然的治愈效果，放松心情。
做轻松的拉伸
长时间坐着学习后，适当做一些拉伸运动，可以减轻压力和焦虑，增加身体活力。
深呼吸和冥想
练习深呼吸有助于抚平焦虑，冥想则可以帮助专注于特定想法，减轻压力。
这些方法可以帮助考研狗在紧张的学习之余，有效地放松身心，提高学习效率。建议根据自己的喜好和实际情况选择合适的放松方式，并注意适度放松，以免影响复习进度。